Tuyệt chiêu cải thiện làn da mụn trứng cá nhờ những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp  
17:45 | 13/02/2014


Sau đây là 10 loại thực phẩm sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống hợp lý và từ đó làn da bạn sẽ hạn chế mụn trứng cá.


Nước


Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì bạn phải chắc chắn uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ca. Nếu bạn quên uống nước sẽ dẫn đến cơ thể mất nước và tạo ra nhiều mụn trứng cá.


Các loại rau có màu xanh lá cây

Các loại rau xanh sẽ có tác dụng cho một sức khoẻ tốt hơn, tiêu hoá tốt hơn cũng như rất hữu ích trong việc loại bỏ mụn trứng cá. Nên ăn các loại rau xanh như rau bina, rau diếp, atiso và cải bắp để giúp cho làn da bạn thoát khỏi mụn trứng cá.


Dưa chuột

Dưa chuột chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và một loạt các axit amin có thể giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá trên làn da của bạn.


Tỏi

Thêm tỏi vào chế độ ăn của bạn sẽ rất tốt cho việc làn da hạn chế mụn trứng cá. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn để cải thiện làn da và tăng cường khả năng miễn dịch.


Chanh

Axit citric trong chanh cũng có thể giúp bạn giải toả việc gặp vấn đề rắc rối về mụn trứng cá. Nước chanh cũng làm giảm mờ các vết sẹo do mụn trứng cá gây nên.


Dưa hấu

Dưa hấu chứa các thành phần như vitamin A, B6, C sẽ có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, vì vậy bạn gái cũng nên thường xuyên ăn loại quả này.


Trà xanh

Uống nước trà xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể từ bên trong. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – 'thủ phạm' gây nên mụn trứng cá.


Thực phẩm chứa Omega 3

Bổ sung chế độ ăn uống có chứa thành phần Omega 3 như hàu, thịt gia cầm, cá hồi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn đẹp, láng mịn.


Dầu ô liu

Khi làn da bị mụn trứng cá thì bạn nên chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có khả năng hấp thụ dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá.


Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm phong phú vitamin C và chất chua bioflavonoids giúp hồi phục làn da bị sẹo và cũng giúp loại bỏ trứng cá.

 

                                                                         BTV Mai Nhung - thuocsinhly.org

______________________________________________

Tin khác:

Tuyệt chiêu cải thiện làn da mụn trứng cá nhờ những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp

17:45 | 13/02/2014
Sau đây là 10 loại thực phẩm sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống hợp lý và từ đó làn da bạn sẽ hạn chế mụn trứng cá. NướcNước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì bạn phải chắc chắn uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ...

Những loại thực phẩm khắc tinh của vòng 2

17:39 | 12/02/2014
Chế độ ăn uống tùy tiện là một nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến việc tích mỡ dư thừa tạo nên vòng eo không đẹp mắt của phái đẹp. Mỹ nhân nếu muốn có được vòng 2 đẹp như ý thì khi thưởng thức các món ăn khoái khẩu hãy lưu ý một số loại thực phẩm khắc tinh đối vòng eo. 1. Rượu đườngRượu đường là một loại sản phẩm được chế biến nhằm thay thế đường có  trong ...

Bí quyết đơn giản giảm cân sau tết

17:07 | 08/02/2014
Bí quyết đơn giản giảm cân sau tết Bạn đang lo lắng  vì cân nặng tăng nhanh chóng mặt sau tết, nhưng lại chẳng có thời gian và điều kiện để giảm cân theo một phương pháp ...

Phương pháp làm trắng da băng dưa leo tại nhà

09:57 | 29/11/2013
Dưa leo là một loại rau quả quen thuộc trong bửa ăn hăng ngày, ngoài việc làm thức ăn trong những bửa ăn ấy dưa leo còn có tác dụng làm đẹp nửa đấy. Hay cùng tìm hiều phương pháp làm trắng da băng dưa leo tại nhà sau đây nhé !   ...

Mẹo trị tàng nhang hiệu quả cho chỉ em phụ nữ

09:41 | 28/11/2013
Ở đô tuổi trung niên những vết tàng nhang luôn là nỗi lo của nhiều chị em. Tàng nhang có thể điều trị tại nhà mang lại kết quả cao nếu áp dụng đúng cách nhé. Cùng tìm hiều mẹo trị tàng nhang hiệu quả cho chị em phụ nữ sau đây nhé !Kem chua ...