Những loại thực phẩm khắc tinh của vòng 2  
17:39 | 12/02/2014


Chế độ ăn uống tùy tiện là một nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến việc tích mỡ dư thừa tạo nên vòng eo không đẹp mắt của phái đẹp. Mỹ nhân nếu muốn có được vòng 2 đẹp như ý thì khi thưởng thức các món ăn khoái khẩu hãy lưu ý một số loại thực phẩm khắc tinh đối vòng eo.

1. Rượu đường

Rượu đường là một loại sản phẩm được chế biến nhằm thay thế đường có  trong một số thực phẩm không đường kẹo, đồ ăn nhanh… cung cấp cho cơ thể rất ít calo, bởi vậy thường được nhiều người nhầm tưởng rằng ăn nhiều những thực phẩm này có tác dụng giảm béo.

Nhưng trên thực tế, mặc dù loại thực phẩm này không làm tăng lượng mỡ thừa và thực hiện cơ chế tiêu hóa một phần nhưng nó lại có tác dụng xấu đến vòng eo. Bởi tác dụng phụ của nó là gây nên sự đầy hơi, khí đốt và tiêu chảy, khi hiện tượng này xảy ra, lượng khí trong bụng tăng lên khiến cho vòng eo của bạn phình to và đương nhiên đó không phải điều mà người đẹp mong muốn.

Vì vậy, bạn nên hoàn toàn cách ly hoặc sử dụng hạn chế những sản phẩm có chứa lượng đường đã qua chế biến, các thành phần trong sản phẩm thường được biểu hiện với cái tên như: xylitol, sorbitol và maltitol  

2. Nước giải khát

Các loại đồ uống như coca, soda, nước mía hay cả xirô…có chứa nhiều ga, cacbonat và đường tạo nên lượng khí lớn gây đầy bụng làm căng da và tăng kích thước vòng eo. Mặt khác, việc tích trữ đường trong máu sẽ làm cơ thể tăng đột biến isnulin tạo mỡ thừa khu vực bụng.

Vì vậy, để giải khát hiệu quả mà không sợ sự ảnh hưởng đến vòng eo thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên lựa chọn chanh và nước chanh là lý tưởng nhất.


3. Kem

Kem chứa nhiều đường, vì vậy khi ăn kem sẽ làm tăng lượng đường trong máu và tạo nên cơ chế sản xuất insulin từ đó tích mỡ thừa trong cơ thể. Mặt khác, có nhiều loại kem chứa sữa bò và đồng nghĩa với việc kem chứa nhiều thành phần lactose. Đây là loại chất khó tiêu hóa và tạo nên chất khí trong bụng dễ gây nên chứng đầy hơi khó tiêu. Do đó, ăn kem hoàn toàn không có lợi khi bạn muốn có được vòng eo đẹp


4. Xúc xích

Xúc xích được làm nên từ các loại thịt béo và chứa nhiều chất natri. Vì vậy, khi tiêu hóa nhiều xúc xích có thể gây nên cơ chế tích nước trong cơ thể và từ đó khiến cho cơ thể sản xuất nên lượng mỡ thừa làm cho vòng 2 trở nên khó coi. Nếu bạn yêu thích món xúc xích thì nên chọn loại thực phẩm được làm từ gà tây hoặc xúc xích chay là tốt nhất.


5. Mì ống trắng

Mì ống trắng là loại mì được làm từ bột mì trắng đã được tinh chế và loại bỏ hầu hết lớp vỏ mì bên ngoài. Do đó, khi ăn mì trắng sự tiêu hóa diễn ra tương đối thuận lợi trong dạ dày, nhưng đồng thời lại làm cho cơ thể dễ dàng hấp thu tinh bột và lượng đường cao gây nên cơ chế sản xuất insulin không có lợi cho vòng 2.

Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn những loại mì được tinh chế từ các loại thực phẩm khác như mì ống nâu…và hấp thêm một ít rau.


6. Kẹo cao su không đường

Kẹo cao su không đường tuy chứa một lượng nhỏ calo, không có đường, nhưng như thế không có nghĩa là khi ăn kẹo cao su không đường là không ảnh hưởng đến vòng eo. Ngược lại, mặc dù kẹo cao su không làm bạn tăng cân, nhưng thực chất có chứa nhiều rượu đường từ đó khiến cho cơ thể thường có hiện tượng đầy hơi khó chịu và mở rộng vòng eo.
Vì vậy, nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su trong khi làm việc thì nên bỏ nếu muốn có được vòng eo.


7. Bắp cải

Rau cải bắp là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì khi ăn nhiều cải bắp có thể làm cho cơ thể tăng lượng khí trong đường tiêu hóa. Do đó, sau khi ăn cải bắp bạn có thể có cảm giác căng vùng bụng. Vì vậy, nếu muốn thưởng thức cải bắp trong bữa ăn thì nhất định phải được chế biến chín và chỉ nên ăn một lượng nhỏ nếu bạn đang trong hành trình tìm lại vòng eo mơ ước như ý.

                                                                                  BTV Mai Nhung - Thuocsinhly.vn

_______________________________________________

Tin khác:

Tuyệt chiêu cải thiện làn da mụn trứng cá nhờ những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp

17:45 | 13/02/2014
Sau đây là 10 loại thực phẩm sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống hợp lý và từ đó làn da bạn sẽ hạn chế mụn trứng cá. NướcNước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì bạn phải chắc chắn uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ...

Những loại thực phẩm khắc tinh của vòng 2

17:39 | 12/02/2014
Chế độ ăn uống tùy tiện là một nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến việc tích mỡ dư thừa tạo nên vòng eo không đẹp mắt của phái đẹp. Mỹ nhân nếu muốn có được vòng 2 đẹp như ý thì khi thưởng thức các món ăn khoái khẩu hãy lưu ý một số loại thực phẩm khắc tinh đối vòng eo. 1. Rượu đườngRượu đường là một loại sản phẩm được chế biến nhằm thay thế đường có  trong ...

Bí quyết đơn giản giảm cân sau tết

17:07 | 08/02/2014
Bí quyết đơn giản giảm cân sau tết Bạn đang lo lắng  vì cân nặng tăng nhanh chóng mặt sau tết, nhưng lại chẳng có thời gian và điều kiện để giảm cân theo một phương pháp ...

Phương pháp làm trắng da băng dưa leo tại nhà

09:57 | 29/11/2013
Dưa leo là một loại rau quả quen thuộc trong bửa ăn hăng ngày, ngoài việc làm thức ăn trong những bửa ăn ấy dưa leo còn có tác dụng làm đẹp nửa đấy. Hay cùng tìm hiều phương pháp làm trắng da băng dưa leo tại nhà sau đây nhé !   ...

Mẹo trị tàng nhang hiệu quả cho chỉ em phụ nữ

09:41 | 28/11/2013
Ở đô tuổi trung niên những vết tàng nhang luôn là nỗi lo của nhiều chị em. Tàng nhang có thể điều trị tại nhà mang lại kết quả cao nếu áp dụng đúng cách nhé. Cùng tìm hiều mẹo trị tàng nhang hiệu quả cho chị em phụ nữ sau đây nhé !Kem chua ...